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作者：爱笑的马铃薯1最近几年筋膜枪热度非常高，很多朋友也因此跟风入手了筋膜枪，使用后却发现按摩体验并不好，甚至还出现了淤青、肌肉酸痛等肌肉损伤问题，这也让不少筋膜枪小白犯迷糊，开始怀疑经常用筋膜枪按摩好吗？作为一名资深健身教练，我对筋膜枪还是很了解的，大家关心的好了吧！

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成为国家一级演员有多难？张译作为目前新一代演员中实力派的代表，虽然已拿到三个影帝级别的荣誉，但从国家对演员的评级来划分，他还只是一个二级演员。只是让人疑惑的是，在近期公布的国家一级演员头衔授予名单中，早已沉寂的王菲赫然在列。作为一个歌手，王菲确实出过不少金曲是什么。

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文|王磊紧凑纯电SUV市场又添一“卷王”。哪吒汽车旗下全新纯电SUV哪吒X,昨晚刚刚上市，共推出4款车型，官方指导价12.68-14.68万元。“汽车行业用X命名的产品，大多表现不俗，如宝马X系，特斯拉model X等，都是细分市场标杆性的存在。”在发布会上哪吒汽车副总裁江峰连用14个还有呢？

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