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这是一道低脂低卡的快手菜， 空气炸锅功能20分钟就搞定！ 作为熬夜星人的夜宵也是极好的！ 好吃到眩晕，快去试试吧！By 开心食记用料脆皮肠4根贝贝南瓜1虾仁9只盐2克(南瓜)黑胡椒碎1克(南瓜)橄榄油3克(南瓜)盐1克(虾仁)黑胡椒碎0.5克(虾仁)橄榄油1克(虾仁)黑胡椒碎0.5克(脆皮肠说完了。

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By 松鼠鱼77 【豆果美食官方认证达人】用料鸡腿1个胡萝卜半个青椒半个香菇1个盐适量料酒适量红烧酱油2勺葱姜适量食用油适量鸡精少许做法步骤1、准备食材。2、鸡腿清洗干净，打上一字花刀。另准备葱段和姜片。3、锅烧热放油，下入鸡腿煎至两面金黄。4、放一勺料酒。..